POTKUNYRKKEILY eli KICKBOXING

 

Seuraava peruskurssi alkaa ilmoittautumisella keskiviikkona 25.8.2010 klo 18.00

Muissa seuroissa lajia jo jonkin aikaan harjoitelleet pääsevät Kickboxing-harrastaja ryhmäämme, johon otamme jokaisen kalenterikuukauden alussa 1-2 uutta harjoittelijaa. Huom! vähintään keltainenvyö pitää olla suoritettu. Lisätietoja iantaa toiminnanjohtaja Juha Saurama nfo@kehakarhut.fi  tai p. 0400 428018

JÄRVENPÄÄN KEHÄKARHUJEN POTKUNYRKKEILY

Järvenpään Kehäkarhuissa harjoitellaan neljää potkunyrkkeilyn ottelumuotoa, full contact, low kick, light contact ja K- 1. Käytännössä samat harjoittelijat harrastavat kaikkia näitä. Seuramme potkunyrkkeily on maustettu paljolti nyrkkeilyllä, jonka lajitietämystä seurassamme on paljon. Kaikki seuramme kilpapotkunyrkkeilijät harjoittelevat säännöllisesti potkunyrkkeilyn lisäksi nyrkkeilyä, useat ottelijat kilpailevat myös nyrkkeilyotteluissa.

Seurassamme on useita potkunyrkkeilyn harjoitteluryhmiä, peruskurssi miehille ja naisille, harrastajaryhmä kaikille vähintään keltaisenvyön haltijoille ja kilpaottelijoiden harjoitteluryhmä.

PERUSKURSSI

Seuramme järjestämät peruskurssit alkavat aina elokuussa ja tammikuussa. Peruskurssin harjoitteluryhmiin otamme n. 60 uutta harrastajaa. Peruskurssi harjoittelee kaksi - neljä kertaa viikossa ohjatusti. Peruskurssi on pääsääntöisesti keltaisenvyönkoetekniikoiden opettelua. Peruskurssi päättyy keltaisenvyönkokeeseen. Peruskurssille osallistuvia ohjataan osallistumaan samanaikaisesti myös nyrkkeilyn peruskurssille. Lisätietoja info@kehakarhut.fi / p. 0400 428018

POTKUNYRKKEILY KUNTOILU- JA HARRASTELIIKUNTA MUOTONA

Potkunyrkkeily eli kickboxing on erittäin suosittu, turvallinen ja mukava harrastusmuoto.  Harjoituksissa on aina myös lajin perus- ja paritekniikkaa. Lisäksi mukana on ajoittain koviakin kuntopiirimäisiä nopeus-kestovoimaharjoitteita. Naisten ja tyttöjen osuus harrastajista on jo puolet.  Suurin osa potkunyrkkeilyä harrastavista jäsenistämme harrastaa myös kuntonyrkkeilyä samanaikaisesti.

Kickboxing on erittäin mukavaa ja tehokasta liikuntaa!!

POTKUNYRKKEILY KILPAILUMIELESSÄ

Lähes jokainen lajin aloittanut tulee mukaan vain harrastus- ja kuntoilumielellä. Mutta jokaiselta peruskurssilta nousee aina muutama, jotka harjoittelevat kilpailut tähtäimessään. Seuramme panostaa erittäin paljon niihin, jotka haluavat / sitoutuvat harjoitteluun kilpailumielessä. Lisäksi valmennuksemme tällä sektorilla on erittäin korkeatasoista. Kilpapotkunyrkkeilijät sitoutuvat seuran valmennusjohdon laatimaan harjoitussuunnitelman toteuttamiseen. Kilpaottelijan valmennus ja harjoittelu on aina kilpailuun tähtäävää. Kaikki seuramme kilpapotkunyrkkeilijät harjoittelevat sekä kilpailevat myös perinteisessä nyrkkeilyssä.

AMMATTILAISOTTELEMINEN

Lahjakkaimmat ja ahkerimmat kilpapotkunyrkkeilijät saavat mahdollisuuden halutessaan / yhteisellä sopimuksella seuran johdon kanssa otella ammattilaisotteluita. Seuramme on järjestänyt useita ammattilaisiltoja ja -otteluita. Ammattilaisottelijat harjoittelevat yhdessä muun kilpaottelijaryhmän kanssa. Super-raskaan painosarjan (+91kg) ammattilaisten Euroopan mestari Jukka Saarinen on seuramme harjoittelija.

LISENSSIVAKUUTUS PAKOLLINEN

Suomen Potkunyrkkeilyliitto ry päätti vuonna 2002, että jokaisella lajia harrastavalla pitää olla Suomen Potkunyrkkeilyliiton ja Pohjola vakuutusyhtiön lisenssivakuutus. Vakuutukseksi käy myös oma vapaa-ajan vakuutus, mikäli se nimenomaan kattaa potkunyrkkeilyn.

Lisenssivakuutuksen voi ottaa netissä www.kickboxing.fi . Lisätietoja vakuutuksesta voi tiedustella SLU:n lajitoimistosta Eva-Liisa Aunio p. 09 348121.

VALMENTAJAT

Sanna Laine - lajivastaava
Tero Puukko
Jyri Lehtinen
Tuomas Sinisalo
Risto Pelkonen
Pasi Kareinen
Susanna Turunen
Juha Saurama
 

HARJOITUSVARUSTEET

Potkunyrkkeilijät tarvitsevat seuraavat harjoitusvarusteet, jotta harjoittelu turvallista ja tehokasta:

Nyrkkeilykypärä
Nyrkkeilyhanskat
Hammassuojat
Käsisiteet
Jalkasuojat
Lajihousut
Vyö

Seuramme myy jäsenistölleen laadukkaita Fairtex (www.fairtex.fi) ja Adidas harjoitus- ja kilpavarusteita. Niitä voi tiedustella seuran toimistolta.